Тамактан уулануунун алдын алуу: 5-класс үчүн сабак
Тамактан уулануунун алдын алуунун эрежелери, микробдорго каршы күрөшүү жана биринчи жардам көрсөтүү боюнча окуу куралы.
Тамактан уулануу: Сак болгула, достор ва!
5-класс үчүн ден соолук сабагы. Ден соолук – бул байлык!
Силердин сүйүктүү тамагыңар кайсы?
Гамбургерби? Алмабы? Же Балмуздакпы? Кээде эң даамдуу тамак дагы коркунучтуу болушу мүмкүн!
Тамактан уулануу деген эмне?
Бул — зыяндуу микробдор же бактериялар биздин ичибизге кирип, курсакты оорутканда пайда болот. Микробдор көзгө көрүнбөйт, бирок алар абдан куу!
Микробдор каяктан келет?
Кир колдор
Жуулбаган жемиштер
Бузулган тамактар
Белгилери кандай болот?
• Ич ооруйт • Көңүл айланат (кускуң келет) • Баш ооруйт жана шалдырайсың • Ич өтөт
№1 Эреже: Колду таза жуу
Тамак ичерде, дааратканадан кийин жана көчөдөн келгенде сөзсүз самындап 20 секунд жууш керек!
Көңүл бургула!
Дүкөндөн йогурт же сүт алганда, сөзсүз жарактуу мөөнөтүн (датасын) карагыла.
Биринчи жардам: Эмне кылуу керек?
1. Чоңдорго (ата-эне, мугалим) дароо айт.
2. Көп-көп суу ич (кайнатылган жылуу суу).
Эмне кылбаш керек?
❌ Ооруну жашырба. Коркпой айт!
❌ Өз алдынча дары ичпе.
❌ Тамак жебе (ашказан эс алыш керек).
Оюн: Табышмак!
Мен көзгө көрүнбөйм, бирок кир колдо жашайм. Эгер мени жутуп алсаң, ичиңди оорутам. Мен киммин?
(Жообу: Микроб)
Эсиңде болсун!
✅ Колуңду бат-бат жуу.
✅ Жемиштерди тазалап же.
- ден соолук
- гигиена
- биринчи жардам
- мектеп
- тамактан уулануу
- микробдор