# Тамактан уулануунун алдын алуу: 5-класс үчүн сабак
> Тамактан уулануунун алдын алуунун эрежелери, микробдорго каршы күрөшүү жана биринчи жардам көрсөтүү боюнча окуу куралы.

Tags: ден соолук, гигиена, биринчи жардам, мектеп, тамактан уулануу, микробдор
## Тамактан уулануу: Сак болгула
* 5-класс үчүн ден соолук сабагы. Ден соолук – бул эң чоң байлык.

## Тамактан уулануу деген эмне?
* Зыяндуу микробдор же бактериялар ичти оорутканда пайда болот. Микробдор көзгө көрүнбөйт.

## Микробдордун булактары
* Кир колдор аркылуу.
* Жуулбаган жер-жемиштер.
* Мөөнөтү өткөн же бузулган тамак-аштар.

## Уулануунун белгилери
* Ичтин оорушу жана көңүл айлануу.
* Баш оору жана шалдыроо.
* Ич өтүү.

## Алдын алуу эрежелери
* Колду самындап 20 секунд бою жууш керек.
* Дүкөндөн азыктарды алууда жарактуу мөөнөтүн сөзсүз текшерүү.
* Жемиштерди таза жууп жеш.

## Биринчи жардам
1. Дароо чоңдорго же мугалимге айтуу.
2. Көп суу ичүү (жылуу кайнатылган суу).
3. Өз алдынча дары ичпөө жана ооруну жашырбоо.

## Табышмак
* "Мен көзгө көрүнбөйм, бирок кир колдо жашайм. Эгер мени жутуп алсаң, ичиңди оорутам. Мен киммин?" (Жообу: Микроб)
---
This presentation was created with [Bobr AI](https://bobr.ai) — an AI presentation generator.