Workshop de Autoconhecimento para Líderes e Técnicos

WORKSHOP · PILAR 1

AUTOCONHECIMENTO

A base de tudo que você constrói

Líderes & Técnicos · PHD Engenharia

2026

02

O que é Autoconhecimento?

É a capacidade de reconhecer suas emoções, valores, forças, limitações e padrões de comportamento — com honestidade e sem julgamento.

Saber QUEM você é

Entender COMO você reage

Reconhecer POR QUE você age assim

Você não pode construir algo sólido sobre uma base que não conhece.

PHD Engenharia · Workshop Autoconhecimento

Pilar 1

03 · RELEVÂNCIA

Por que isso importa?

Para líderes e técnicos da engenharia

Decisões mais assertivas

Quem se conhece age com mais clareza e menos reatividade nas situações de pressão.

Relações mais saudáveis

Autoconhecimento melhora a comunicação e a gestão de conflitos na equipe.

Liderança de alto impacto

Líderes que se conhecem inspiram, motivam e desenvolvem suas equipes.

Segurança no campo técnico

Reconhecer seus limites é o primeiro passo para buscar crescimento contínuo.

Equilíbrio emocional

Identificar gatilhos e emoções previne burnout e decisões impulsivas.

Propósito alinhado

Quem sabe quem é, sabe para onde quer ir — e vai com mais determinação.

PHD Engenharia · Workshop Autoconhecimento

Pilar 1

04 · FRAMEWORK

Os 4 Domínios do Autoconhecimento

01

Emocional

Como você sente, reage e gerencia suas emoções no dia a dia e sob pressão.

02

Valores & Propósito

O que move você? Quais princípios guiam suas decisões e escolhas?

03

Comportamental

Como você age, lidera, colabora e se comunica com as pessoas ao redor.

04

Crenças & Padrões

Quais histórias você conta para si mesmo? O que te impulsiona ou trava?

AUTOCONHECIMENTO

PHD ENGENHARIA

✏ ATIVIDADE PRÁTICA

Roda do Autoconhecimento

Onde você está hoje?

Avalie cada dimensão de 0 a 10 e pinte o espaço correspondente. Seja honesto — não existe certo ou errado.

Tempo sugerido: 10 minutos | Individual

PHD Engenharia · Pilar 1

06 · REFLEXÃO

Forças & Pontos de Melhoria

Conhecer os dois lados é o que te torna completo

MINHAS FORÇAS

Habilidades, talentos e qualidades que me definem

PONTOS DE MELHORIA

Áreas onde ainda posso crescer e me desenvolver

Tempo sugerido: 8 minutos | Individual + Dupla

PHD Engenharia · Pilar 1

07 · MENTALIDADE

Crenças que te travam × Crenças que te impulsionam

O que você acredita sobre si mesmo define o que você conquista.

LIMITANTE

POTENCIALIZADORA

Não sou bom o suficiente para liderar

Estou em constante desenvolvimento

Erro é fraqueza

Erro é aprendizado e evolução

Não tenho perfil para isso

Posso desenvolver qualquer habilidade

Sempre foi assim aqui

Posso ser agente de mudança

Não adianta tentar mudar

Minha ação hoje transforma meu amanhã

PHD Engenharia · Pilar 1

08 · FERRAMENTA

A Janela de Johari

Uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e feedback

ARENA

O que eu sei e os outros sabem. Zona de transparência e confiança.

PONTO CEGO

O que os outros veem em mim, mas eu ainda não enxergo.

FACHADA

O que eu sei sobre mim, mas escondo dos outros.

DESCONHECIDO

O que nem eu nem os outros conhecem ainda sobre mim.

CONHECIDO POR MIM

NÃO CONHECIDO POR MIM

CONHECIDO PELOS OUTROS

NÃO CONHECIDO PELOS OUTROS

PHD Engenharia · Workshop Autoconhecimento · Pilar 1

ATIVIDADE EM GRUPO

Feedback 360°

O que as pessoas ao seu redor enxergam em você?

01

ESCREVA

Liste 3 adjetivos que você acha que as pessoas usariam para te descrever como profissional.

02

PERGUNTE

Escolha 2 colegas de confiança e peça 3 adjetivos reais sobre você. Ouça sem defender.

03

COMPARE

O que coincidiu? O que foi surpresa? O que você aprendeu sobre seu ponto cego?

Tempo sugerido: 15 minutos | Em trios

PHD Engenharia · Pilar 1

PLANO DE AÇÃO

Meu Plano de Desenvolvimento

Transforme o autoconhecimento em ação concreta

O que quero desenvolver:

Qual crença preciso transformar:

Que ação vou tomar nos próximos 30 dias:

Quem vai me apoiar nessa jornada:

Tempo: 10 minutos | Individual

O maior projeto que você vai construir é a versão mais completa de si mesmo.

PHD Engenharia · Pilar 1

ENCERRAMENTO

O autoconhecimento é a

ferramenta mais

poderosa

Hoje você deu o primeiro passo. Continue construindo.

Eu me comprometo a:

PHD Engenharia · Workshop de Alto Impacto · Pilar 1 — Autoconhecimento · 2026